close
關之琳確診腦癌， 黃日華太太的血癌和梁漢文太太的乳癌… 香港每20分鐘確診一名癌症，大陸每6分鐘確診一名癌症，如今癌症像感冒一樣普遍明星也不能倖免！我們可以做的就是為家人、朋友做好保障，平時養成良好生活習慣，不要拒絕跟你聊健康的朋友，拒絕他們等於拒絕自己的生命!真正的保障計畫讓你無後顧之憂！生命誠可貴！一定要倍加珍惜…
我們最喜歡的美女關之琳，你缺少的不是金錢而是健康意識，我們不希望你像其他人那樣走的那麼匆忙，更不希望你留給人們這種難以承受的壓抑，希望你能早日康復回到我們身邊來！關之琳保重！
馬雲說：很多人的健康都是毀在自己的“觀念裏”！不要拒絕跟你聊養生的朋友，拒絕他們等於拒絕自己健康的機會。十年後三大癌症將困擾中國每個家庭，最擔心的是掙的錢不夠醫藥費。我們相信十年以後中國三大癌症將會困擾著每一個家庭，肝癌、肺癌、胃癌。肝癌，很多可能是因為水；肺癌，是因為我們的空氣；胃癌，是我們的食物。”30年前有多少人知道我們邊上誰誰誰有癌症，那個時候癌症是個稀有的名詞，今天癌症變成了一種常態。世界上什麼床最貴？- 病床！
馬雲關於健康的妙語分享：可以有人替你開車，替你賺錢，替你花錢但沒人替你生病！什麼東西丟了都可以找回來，但是有件東西丟了永遠找不回來那就是命。一個人走進手術室時才發現還有一本書沒有讀完叫養生之道！
大多數的中國人在生命的最後一兩年花光一生的所有積蓄，吃遍所有的大量副作用的西藥，再多開幾次刀，留下一大筆債務給家人給兒女然後死去！從現在開始如果愛自己就改變我們的固有習慣，學習美國人身強力壯時就必須關心自己的健康，多保養，多調理，培養良好的生活習慣！
果你有200元錢寧願花50%買健康享受生活，當然世事沒有絕對，乘著年輕一定要未雨綢繆，千萬不要人云亦云不負責任地說他們“騙人”，最後卻把錢統統留給了醫院！害人（最親的家人）害己！最可怕的是你有錢且不講能否治癒、那時是否能夠解決床位都是個難題！
癌症，只要脾、肝、大腸、腎四個功能恢復就能永遠離開。
如果癌症只是一個腫瘤就好辦了，過去我們在醫學上犯了個很大的錯誤就是只看到這個腫瘤，然後就想我怎麼把它殺掉，所以用手術把它割掉，用化療去毒它，用放射線去照它、燒它，反正用各種方法把它殺掉就好然後藥越用越重真的把它殺掉，癌細胞死了人也死了。這是我們在醫學上犯了最大的錯誤，它不是單一的，必須考慮到整體。
脾的功能一定要先恢復，一定要養成習慣，每天三餐的五穀雜糧一定要占總飲食的50%以上，一定要養成這個習慣。雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁等，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念後脾好，肝就好。脾負責造血，一天有兩個重要的時間就是子時和午時。所以你該休息的時候一定要休息。很不幸的是現代很多人脾已經先出現問題，脾本身就不收集血液了。現代人為什麼脾這麼差，身體這麼多病?第一是因為食物和空氣品質實在是太差了!第二是都不吃五穀雜糧。
食物中只有五穀雜糧是養脾的，吃漢堡、炸雞、牛排、薯條，好不容易吃一點米又吃白米，所以你一定要吃五穀雜糧，原始的雜糧比如糙米。還有薏仁、小米，這些都是比較適合吃的。幫助恢復脾臟功能。
越睡越累 - 肝臟出問題的警訊
現在的人大部分都肝不好，為什麼不好?晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣是肝的三大剋星。油包肝，你吃油的東西，油把整個肝包住肝的功能完全喪失了，所以我們不能吃得太油。脂肪對身體沒什麼好處。很可憐的，有很多人很累還睡不好，表示肝已經嚴重受損。真的很可憐的情形。醫者父母心。
脂肪不僅是肥油而已，最關鍵是食物中的農藥殘留、PM2.5空氣中的各種有毒微粒、反式脂肪、膨大劑、各種化學添加劑、嚴重的農藥殘留、重金屬微粒… 這些毒素多數是脂溶性的不但沉積在脂肪裏，更造成整個身體的新陳代謝都變得病態。身體感到沉重、反應遲鈍、睡眠變差、醒後不解乏，三高等各種亞健康症狀常常是第一波訊號。
每天利用睡眠的時間脾去收集血液送到肝臟去解毒，解毒後乾淨的血液送到心臟去，心臟再送到全身，目的是什麼?每一個送到的地方都能獲得營養就能獲得健康。
可怕的普遍重金屬體內沉積
紐約移民健康體檢報告顯示來自中國大陸移民體內的重金屬含量比來自其他地方的人多。鉛比其他亞洲新移民鉛高44%，鎘高60%，汞高530%。汞含量比紐約當地人高660%。但在國內幾乎檢測不出超標資料。這個原因只能是檢測的標準問題。你懂的。
西雅圖自然療法醫科大學專門研究重金屬和癌症發病的關係，而PM2.5含有的主要成分就是重金屬。為什麼現在斷食這麼流行。就是因為斷食可以恢復細胞的排毒能力。身體是由千萬細胞構成，每個細胞都有吸收營養與排泄廢物的功能，如果這種機能遭受阻礙細胞就會退化衰弱，同時細胞構造的各種器官亦隨之而退化衰弱了。 斷食就是在7天時間裏停止一切的營養補給使體內的病細胞無法生存。而後體液將這些病細胞和其他毒素以及宿便一同排泄出來。同時激發人的自愈能力，製造出新生的細胞，強化身體排毒的能力。所以我勸我的讀者，人生在世一定要給自己機會斷個食!斷過了你才會感激當初推薦你斷食的人，他對你這麼好!
恢復大腸排便功能
如果你經常感覺到疲倦，肝出問題應該早一點休息。每天早上你上廁所感覺很困難，上廁所很像打仗，跟馬桶打仗。真的很可憐!這個表示什麼?你身體纖維質攝取量完全不足，健康的人拉出來的大便每一條直徑大概兩、三公分 ，而且一出來是「咻」一條，30 到45 公分長，如果你放在土地上它可以轉一圈還在冒煙，還不只這樣，聞一聞還有香草味。
為什麼?因為毒都排掉了，你們沒有感覺牛糞就有香草味，可是現在的牛糞很臭，因為現在牛吃的東西也是亂七八糟，還有牛打抗生素，如果你上廁所有困難表示什麼?萬病之源都是從你的大腸不能正常排泄開始。
你大腸很好的時候每天早上應該不是自己醒過來，而是被大腸的蠕動叫醒。大腸蠕動在叫你了，為什麼?因為5到7點就是大腸最活躍的時間，所以為什麼我們告訴癌症病人一定要9點睡，糖尿病也是，一般人11點前要睡，因為你的大腸早上6點到7 點的時候自然就會蠕動叫你起床，蹲馬桶了。
每天吃幾餐就排幾次便，那麼你一天要上幾次廁所才夠?請記住如果四、五天才上一次廁所叫重度便秘;兩三天上一次廁所這個叫中度便秘;一天上一次廁所叫輕度便秘。怎樣才是最健康，最正常?就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所，這個叫健康，而且每次坐下去兩三分鐘就解決。
為什麼肝不好跟大腸有直接關聯，只要大腸一通順肝好了，免疫系統也跟著恢復，而且送到心臟的血都是乾淨的，什麼病都不容易罹患。
恢復腎臟的能力
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官，全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裏新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感甚至神經錯亂。
任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟。如果污染物質太多造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
腎的日常保養「預防勝於治療」。注意保健避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下：
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸讓腎臟工作過量。
2.工作過勞，壓力太大沒有充分的休閒。
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
6.潮濕寒冷的天氣。
7.飲水不夠。
要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃(喝)漿果類，如草莓、蔓越莓(cranberry 小紅莓)、藍莓、覆盆子(raspberry)、西瓜、檸檬等水果/汁。攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部達到強腎的功效。
恢復 七是代表完全的數字
1.減壓
癌症跟壓力關係很大。得癌症前六個月幾乎都有重大的壓力事件發生。當感到壓力來臨時要學會放鬆。命比一切大。放下。坦然。
2.休息
休息和睡眠不同，休息是脫離原來的工作轉換一個場景。舉例，吃飯時不要在原來的辦公桌吃，儘量帶便當或公司準備，不要到外面吃浪費時間而且外面很多都是癌症食品。吃完後留15分鐘來做和上班無關的事。剩下來的時間做腹式呼吸，透過呼吸來放鬆。
3.運動
你整個人震動或舞動很快就可以提振精神，最好有個規律性的運動，因為運動是紓解壓力最好的方法。另外每天赤腳在草地上走可以釋放壓力，前提是有沒有把它當作生活中規律的一環。
4.曬太陽
日光有治療的功效。很多憂鬱症患者都不愛曬太陽，平常多曬太陽身體的抗體會增加。
5.睡眠
睡眠是非常好的方法。但是現代人普遍睡不好覺。臺灣醫師協會統計臺灣每天靠安眠藥入睡的有500萬人，睡覺是一門大學問，千萬記住晚上睡覺不要把手壓在胸口，會作惡夢。也不要壓在腹部會承受很大的壓力，最好的方法就是放在兩旁，手心朝上。睡眠品質越好壓力釋放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡，很容易睡不著;很累還睡不好表示肝已經嚴重受損。
6.一定要定期斷食
還沒養成定期斷食的習慣嗎?那你很容易中招了!定期斷食已經是這個污染時代人人必須要做的防病養生手段。試問你的身體能對抗這個污染的大氣層和水質層的毒素嗎?一定要定期斷食，不止是為了一次性處理掉10斤肥肉，讓你皮膚變白變緊那麼簡單。而是大多數蓄積在體內的毒素是脂溶性的，所以它們都堆在身體的脂肪裏造成各種代謝和功能故障，身體沒有能力將高分子能量物質轉化為低分子能量物質，或者只轉化為半分子能量物質，過程中就釋放大量負離子自由基就是致癌物質，而半分子能量物質因為身體沒有能力消耗利用就化為脂肪貯存起來。所以你說你要不要處理你的脂肪先!
7.NO高壓力的食物
有刺激性的食物都是高壓力食物，越吃這些食物會使交感神經亢進，有時會刺激身體所有的功能處於警戒狀態。什麼是高壓力食物?可樂、汽水、咖啡、茶、酒精、香煙、乳製品及肉製品等，所有的肉尤其是經過油處理的肉是壓力最大的。什麼食物會使心情愉快?最重要的食物，蔬菜、水果、五穀雜糧。
全站熱搜
留言列表
